Produkter til potensmad

For at sige, hvilke fødevarer der øger styrken hos mænd, er det nødvendigt at udføre videnskabeligt korrekt indstillede eksperimenter, hvis formål vil være at identificere effekten af specifikke fødevarer på seksuel funktion. I praksis er denne form for "direkte" undersøgelser af produkter til at øge potensen hos mænd meget sjældne. Oftere modtager forskere tematiske data som yderligere "side" information i løbet af andre undersøgelser. Nogle gange er det dog nok at tvivle på, at den traditionelt attraktive mad til at øge styrken virkelig hjælper en mand med at genoprette erektil funktion.

kød for at øge mandlig styrke

Ikke desto mindre er selv spredt viden om mad til potens nok til at lave en liste over de virkelig bedste produkter til potens fra produkter, der angiveligt øger potensen hos mænd. Til dato forbliver populære ideer om kostgrundlaget for at styrke mænds sundhed på tre "søjler":

  1. Legender og legender om produkter, der øger erektion.
  2. Generel statistik.
  3. Den kemiske sammensætning af produkter for god styrke og den analytiske overførsel af elementets funktioner til retter generelt.

Ikke al mad til styrkeforøgelse i sin "portefølje" indeholder både en overbevisende legende og bekræftende statistikker og reelle komponenter i sammensætningen, som under visse betingelser direkte eller indirekte kunne påvirke "mandlig magt". Men hvis produkterne har den sidste af de tre komponenter, så kan vi allerede tale om korrekt ernæring for mænds sundhed og om sammensætningen af menuen af produkter, der påvirker styrken.

Forbindelse af legender og traditioner med faktiske data

Den anerkendte autoritet inden for at tilfredsstille kvindelig lidenskab er helte-elskeren Giacomo Casanova, som udgav en detaljeret selvbiografi med titlen "Mit livs historie". Navnet på Casanova og hans berømmelse som elsker er forbundet med to produkter, der øger styrken: østers og chokolade.

Hvis man ikke tager højde for, at Casanova udover kærlighedsforhold også var optaget af sin eventyrlyst og hang til fup, og stadig tror på hans historier om sig selv, så af de to nævnte produkter, der er nyttige for potensen, kun chokolade kan være tilbage på listen. , som Casanova virkelig indtog regelmæssigt i form af en varm drik. Østers på siderne af erindringer nævnes kun én gang og i en tilfældig sammenhæng.

Derudover blev østers i første halvdel af det 19. århundrede i Frankrig og England, før stigningen i ukontrolleret fiskeri, betragtet som maden for de dele af befolkningen, der ikke havde penge nok til kød, og blev gradvist en delikatesse fra den anden. halvdelen af 1800-tallet. Det er rimeligt at antage, at i de år skulle briternes og franskmændenes herlighed, som de mest lidenskabelige og udholdende elskere, være opstået. Men nationens kulturelle billede på legendeniveau har kun sikret elskernes ære for franskmændene og uden direkte reference til kosten. Og det tyder på, at det ikke kun handler om østers.

Selvom, hvis vi ignorerer legenderne, så gør det virkelige gastronomiske potentiale af østers og deres kemiske sammensætning denne mad til at øge styrken til et værdigt måltid for mandlig libido:

  • Østers indeholder zink, jod, calcium, jern, magnesium, fosfor. Det vigtige her er, at zink som mineral er et af de grundlæggende elementer for produktion af testosteron og øget styrke hos mænd. Og jod er involveret i en kompleks hormonel proces, der påvirker styrken af en mand gennem tilstanden af skjoldbruskkirtlen. En række aminosyrer fungerer til den samme opgave.
  • 5-7 østers (ca. 100 gram) indeholder omkring 17 gram protein, hvilket er omkring en fjerdedel af kroppens daglige behov (med en hastighed på 2-3 gram pr. kilogram masse).
  • Østers er lavt i kalorier: 95 kalorier pr. 100 gram.

Ofte er tilstedeværelsen af dopamin (dopamin) i deres sammensætning forbundet med østersens specifikke virkning - en kemisk faktor kendt populært som "lykkehormonet", som er en del af hjernens belønningssystem.

Dog indgår dopamin, produceret af hjernen, i et sådant belønningssystem. Medicinske stoffer baseret på dopamin øger arteriel vaskulær modstand og fjernelse af væske fra kroppen, og takket være dem øges styrken af hjertesammentrækninger. Indirekte påvirker dette også mandlig potens, hvilket kan betragtes som en faktor, der bekræfter legenden.

Du skal dog være opmærksom på, at varmebehandling neutraliserer mange af de gavnlige egenskaber ved østers, og at spise rå østers kan være farligt:

  • På grund af det relativt høje indhold af kviksølv anbefales det hele tiden ikke at spise østers for at øge styrken - det kan have den modsatte effekt: forværre helbredet og reducere den reproduktive funktion.
  • Rå østers bliver ofte et levested for Vibrio Vulnificus, en bakterie, der ikke kun kan forårsage gastroenteritis, men også mere alvorlige sygdomme.
  • Østers er kontraindiceret ved lav surhedsgrad, diabetes og nogle andre sygdomme.

Derfor, hvis mænd er tiltrukket af indholdet af dopamin i østers, så skal man huske på, at den funktionelle analog af dopamin findes i den højeste koncentration i mørklagte bananer, som også ofte nævnes blandt de produkter, der forbedrer styrken.

chokolade for styrken

Hvad angår chokolade for at forbedre styrken (mere præcist, kakao, som grundlaget for denne varme drik), udover Casanova troede inka-kejserne også på dens effektivitet, og efter fremkomsten af kakaobønner i Europa, europæiske kurtisaner, der gav deres mænd denne drik at drikke. Det antages, at den specifikke effekt af sort (med mængden af kakao fra 65-70% og derover) chokolade er baseret på virkningen af theobrominalkaloid. Det fremkalder mandlig seksuel lyst, hvilket udløser de naturlige mekanismer forbundet med erektil funktion.

Et andet legendarisk værktøj på listen over produkter, der øger potensen hos mænd øjeblikkeligt, er ofte nævnt kamelmave eller osteløbe. Det kaldes et middel til hurtig handling, fordi ifølge almindelige opskrifter tages en tre grams kugle af tørret mave umiddelbart før samleje (i nogle tilfælde en halv time før samleje). Derudover tilberedes en tinktur fra kamelens mave med en hastighed på 100 gram tørret mave pr. 250 milliliter vodka, og holder den på et mørkt, køligt sted i 2 uger, som også drikkes før samleje.

På grund af hvad osteløbe virker, er det svært at fastslå, da videnskabelig forskning om denne folkelige metode til at øge styrken er ukendt. Men i betragtning af produktets hastighed og det faktum, at osteløbe kaldes den biologiske analog af Viagra, kan det antages, at brugen af lægemidlet bidrager til en kraftig stigning i arteriel blodgennemstrømning i bækkenområdet. Lægemidler, der øger styrken på en så radikal måde, som enhver anden potent medicin, bør dog ikke "spises" dagligt.

Statistiske indikatorer og mænds sundhed

Hvis en gruppe mennesker eller befolkningen i et bestemt område ifølge statistiske data adskiller sig i visse udtalte funktionelle eller fysiologiske indikatorer, så er der grundlag for at analysere kosten som en diæt for at øge styrken. "Folk er, hvad de spiser. "

Så i en gruppe forskeres synsfelt kom mænd, der elsker krydret mad. En diæt for potens indeholdende chilipeber har statistisk bekræftet dens effektivitet i en undersøgelse foretaget af franske videnskabsmænd. Årsagen til det større ønske om sex og viljen til at engagere sig i det blev kaldt capsaicin indeholdt i peberfrugten. En stigning i niveauet af dette stof er forbundet med manifestationen af social dominans hos mænd og øget aggression.

Observation af den traditionelle mad fra de spanske "glødende" tyrefægtere, som spiste testiklerne fra den tyr, de dræbte, og kødbøffen til den festlige middag, kan betragtes som snævert regionalt. Forresten er der næsten ingen, der tvivler på værdien af kød som et produkt, der skal spises for at øge styrken. Imidlertid diskuteres de særlige forhold ved tilberedning af moderne kødretter ofte. Det skyldes, at producenterne konstant bliver beskyldt for at bruge hormonet østrogen i fodring af husdyr. Som føde for mandlig potens har animalsk kød med indhold af det kvindelige kønshormon den modsatte effekt. For at være sikker foreslås det, at kød i en af kostmulighederne tilberedes kraftigt. Det menes, at østrogen på denne måde vil forblive i bouillonen og ikke vil være i stand til at fremkalde seksuel dysfunktion og erektil dysfunktion.

Imidlertid vedrører større statistiske undersøgelser, citeret rundt om i verden, spørgsmålene om afbalanceret ernæring generelt, ernæring, som omfatter hele sammensætningen af vitaminer, mineraler, sporstoffer, samt afvigelser fra optimale indikatorer forbundet med ernæringsvaner i en moderne metropol.

Så en mærkbar overvægt af hurtige kulhydrater i mad påvirker straks en mands erektile funktion. Glukose, som et produkt af kulhydratmetabolisme, er nødvendig for kroppens normale funktion. Men det pludselige forbrug af store doser sukker, der er nødvendige for at øge energien, vil uundgåeligt forårsage en insulinreaktion i kroppen, som hurtigt vil påvirke faldet i erektil funktion. Vejen ud af situationen kan være nyttige produkter, der indeholder komplekse (langsomme) kulhydrater - polysaccharider, som absorberes af kroppen gradvist: stivelse, fiber, glykogen, pektiner. I forskellige kombinationer indeholder langsomme kulhydrater:

  • grøntsager og frugter (hovedsageligt rå eller let kogte),
  • korn fra fuldkornskorn (havre, hvede, bulgur).

I sig selv giver undersøgelsen af problemet fra en hvilken som helst side sjældent et udtømmende billede. Og i denne forstand er ernæring for potens også kun en del af det samlede billede, der skal indsamles fra forskellige observationer. For eksempel, at risikoen for at udvikle impotens ifølge tyrkiske videnskabsmænd fra Ordu University afhænger af blodtypen (mænd med den første blodtype er de mest immune over for impotens), udelukker ikke behovet for en fuldgyldig diversificeret kost.

Kemisk sammensætning af produkter og analogier

Ofte i en attraktiv kost for en mand, der bekymrer sig om seksuel sundhed, er der produkter til potens, der er på listen i analogi, det vil sige baseret på analytisk overførsel af viden om et enkelt element indeholdt i et fødevareprodukt til egenskaberne af produktet som helhed. Med andre ord, hvis vi på grundlag af eksperimentelt bekræftede erfaringer ved, at f. eks. aminosyren L-arginin under visse betingelser har en gavnlig effekt på tilstanden af det kardiovaskulære system, og den seksuelle funktion afhænger af tilstand af det kardiovaskulære system, så kan vi med stor sandsynlighed antage, at et produkt med et udtalt indhold af L-arginin også vil have en positiv effekt på en mands erektile funktion.

Denne i det hele taget berettigede overførsel forvrænger dog nogle gange andelen i ideer om produkter, der påvirker styrken. Man ved altså om valnødder, at de skal spises omkring 15 stykker om dagen – så øger de rejsningen og øger systemisk styrken. Den direkte effekt af nødder på den fysiologiske ophidselsesreaktion er imidlertid ukendt. Indirekte kan deres gavnlige virkning antages på grundlag af indholdet af L-arginin og zink i dem, som er forbundet med dannelsen af kønshormoner. Det er dog nødvendigt at kontrollere risiciene ved at indtage allergifremkaldende produkter, som omfatter nødder, og indholdet af andre komponenter i produktet, hvis fordele skal vurderes individuelt.

For eksempel indeholder pinjekerner sunde monomættede fedtstoffer, som kan sænke niveauet af såkaldt dårligt kolesterol – og derved forbedre blodkarrenes tilstand. Men samtidig er de også almindelige allergener, og deres ukontrollerede brug er forbundet med øget risiko for en allergisk reaktion. Meningen om, at du skal spise fisk og skaldyr, er også baseret på indholdet af høje koncentrationer af zink og jod i mange af dem. Men som i østerseksemplet, skal du, når du vælger produkter, kontrollere de tilknyttede risici.

Blandt de sikre og samtidig velkendte nyttige produkter, der kan øge styrken derhjemme, kaldes selleri oftest andre. Ofte anbefales det at spise majroer, løg, hvidløg, peberfrugter, asparges, radiser for at øge "mandlig styrke", og det anbefales også ofte at øge styrken ved hjælp af biprodukter. Den generelle information om, at dette eller hint element øger chancerne for en mand i sengen, betyder dog ikke automatisk, at det vil være sikkert for dig personligt. Vær opmærksom på din krops individuelle karakteristika, og så vil du være sund og velhavende som en mand.

Kvalitetsmad er vejen til hjertet af enhver mand. Gyldigheden af denne sætning vil blive bekræftet for dig ikke kun af en ernæringsekspert, men også af en sexterapeut. Fødevarer, udvalgt i de nødvendige kombinationer, tillader ikke kun at diversificere familiebordet. Nogle af dem forbedrer mandlig styrke og bruges til at øge testosteronniveauet i hans blod.

Produkter, der øger styrken hos mænd, har været kendt i lang tid, så vi kan kun huske den gamle videnskab om madlavning af kærlighedsretter.

Om hvilke produkter øger styrken, og vil blive diskuteret. Jeg vil dog gerne ikke bare nævne dem, men for at hjælpe med at forstå, hvorfor dette sker. Så kendskabet til nogle regler giver dig mulighed for at komme væk fra at huske unødvendige detaljer.

Kroppens generelle tilstand

Er der en enkelt diæt til mænd? Produkter, der øger styrken hos mænd, kan påvirke forskellige organer og systemer, uden hvilke normal sex simpelthen vil være umulig. Hvilke systemer taler vi om?

Cirkulært system

Den seksuelle sfære er mest følsom over for tilstanden af hjertet og blodkarrene. Ophobningen af plak på væggene i blodkarrene i åreforkalkning, trykfald i hypertension og hypotension, hjerteproblemer skaber en masse problemer for mænd under intimitet. Derfor bidrager en diæt, der fremmer sundheden i det mandlige kardiovaskulære system, også til øget potens. Den bedste mad og de bedste produkter til dette er fisk og skaldyr, rød og grøn te, tonic te med ginseng eller Rhodiola rosea.

Endokrine system

Som du ved, giver kosten dig mulighed for at normalisere niveauet af mandlige hormoner i en mands krop. Derfor kan produkter, der øger styrken, indeholde stoffer, der er nødvendige for produktionen af testosteron. For eksempel en kost, der indeholder selleri, spinat.

Nervesystem

Træthed, stress, konkurrence på arbejdet, børns frygt og andre eksterne faktorer reducerer en mands seksuelle aktivitet betydeligt. Men der er fødevarer, der øger potensen, mad, der virker på nervesystemet, beroligende eller spændende. Disse omfatter krydderier, aromatiske olier, krydderier, mandler, ingefær eller kardemomme te.

Fordøjelsessystemet

Overspisning, kroniske sygdomme i mave og tarm påvirker altid potensen negativt. Kvalitetsmad er meget vigtigere end solid og rigelig. En tilstrækkelig mængde fibre i kosten, grøn te til at understøtte leverfunktionen, nødder og honning til at øge styrken er en fantastisk måde at opretholde mænds sundhed på.

Mad, som indeholder en masse antioxidanter, har også en positiv effekt på mandlig styrke. Dette skyldes en kompleks gavnlig virkning på kroppen, der forhindrer dens aldring. Græskarjuice, gulerødder, honning, grøn te, frugt, nødder, som indeholder en stor mængde vitaminer, er også produkter til at øge styrken.

Korrekt ernæring

De fleste eksperter anbefaler honning til mænd for at øge styrken. Sandt nok skal det siges, at kun de, der ikke er allergiske over for dette produkt, kan spise det i de nødvendige mængder. Dens gavnlige egenskaber har været kendt i lang tid, og en sød ret indeholdende nødder, urtete med honning er velkendte mandlige afrodisiaka.

Den anden komponent i denne blanding, designet til at øge mandlig magt, er nødder og frø. Mad til en mand bør indeholde de mest nyttige af dem - valnødder, hasselnødder, jordnødder (jordnødder), mandler, pistacienødder, græskar og solsikkefrø (de anbefales at blive spist spiret). Nødde-honningblanding bør spises 2-3 timer før sengetid. Det er godt at tilføje nogle svesker.

Svesker og dadler er frugter, der er meget nyttige til at øge mandlig styrke og regulere testosteronniveauet. For at dette kan ske, skal naturlige grøntsager og frugter (især majroer, gulerødder, vandmeloner), som forbedrer peristaltikken og indeholder de vitaminer, der er nødvendige for at forbedre mandlig styrke, spises dagligt. For at bevare sundhed og styrke i lang tid skal du inkludere i din daglige kost:

  • mango;
  • bananer;
  • avocado;
  • grøn, rød eller urtete;
  • sort te med kardemomme.

Urter, løg og hvidløg er også nyttige til at forbedre styrken. De kan føre til en stigning i testosteronniveauer, forbedre tilstanden af blodkar. Fødevarer med højt indhold af hvidløg, løg, persille, spinat eller selleri er gode til at forbedre mænds sundhed og erektion. En speciel hvidløgstinktur, som tages dagligt med mælk eller kefir, samt en salat med æg og løg, er populære midler, der øger erektion og positivt påvirker testosteronniveauet.

Kød, fisk og æg er også produkter, der øger styrken. Deres høje proteinindhold stimulerer sædproduktionen, og kolesterol er involveret i at regulere testosteronniveauet. Sandt nok behøver du ikke misbruge hønseæg - det anbefales ikke at spise mere end 3-4 stykker om ugen. Vagtelæg bør spises hver dag i mængden af to stykker.

De mest nyttige sorter af fisk, der anbefales til mænd at indtage regelmæssigt, er makrel og skrubber. Det er vigtigt at vide, at fisk og skaldyr er mest nyttige, når de tilberedes.

Andre nyttige produkter, der kan øge mandlig libido omfatter:

  • hytteost;
  • ost;
  • hvide oste;
  • creme fraiche;
  • koaguleret mælk.

For at forbedre deres smag anbefales det at spise dem med dild, koriander, spidskommen eller fennikel, som stimulerer produktionen af testosteron. Ostediæten inkluderer ikke hårde oste, den suppleres med grøn te.

Separate diæter

Det er mærkeligt, at mange af de listede produkter, der påvirker stigningen i mandlig styrke, såvel som nødder, frugter og krydderier, er en kost, der længe har været indtaget i de sydlige lande. Og de er berømte for rigtige mænd, såvel som hundredåringer. I disse lande er der en vis spisekultur: deres indbyggeres mad består af lette produkter, der ikke tillader mænd at tage på i vægt, og opretholder også det nødvendige niveau af testosteron i deres krop.

Vanen er at spise ofte og lidt under alle omstændigheder nyttigt. En middelhavsdiæt bestående af forskellige oste, oliven, frugter og kogte grøntsager, samt en udsøgt orientalsk kost fyldt med krydderier, grøn te med ingefær, nødder og honning som søde retter. . . Sådan mad er en fantastisk måde at bevare mænds sundhed på, øge erektion og give øget styrke.